野球肩
〇野球肩とは？
その原因と症状について「野球肩」は、主に野球選手やスポーツ愛好者に見られる肩の障害です。特に投球動作を繰り返すことで肩に負担がかかり、炎症や痛みを引き起こすことがあります。わかば整骨院・わかば鍼灸院では、岡垣町にお住まいの方々に向けて、野球肩の治療と予防に力を入れています。
〇野球肩の原因
野球肩は、肩の過度な使用や不適切な投球フォームにより引き起こされます。肩関節周囲の筋肉や腱が酷使されることで、炎症や筋肉の損傷が発生することが多いです。特に若年層から高齢者まで、幅広い年齢層で発症する可能性があり、早期の治療が重要です。岡垣町周辺でも、野球をされている方々の間でよく見られる症状です。
〇野球肩の主な症状
わかば整骨院・わかば鍼灸院では、以下のような野球肩の症状に対応しています。
・肩の痛み投球時や日常動作で感じる鋭い痛み。特に投げる動作の後に痛みが増すことが多いです。
・可動域の制限肩を自由に動かせなくなり、腕を上げることが困難になることがあります。
・肩のだるさ特に投球後に肩全体にだるさや疲労感を感じることがあります。
・肩の腫れや炎症肩周囲が赤く腫れたり、触れると熱感を感じることがあります。
・夜間の痛み夜間に肩の痛みが強くなり、寝返りを打つ際に痛みで目が覚めることがあります。
・投球速度の低下肩の問題により、ボールを思い通りの速度で投げられなくなることがあります。
これらの症状が現れた場合は、早めにわかば整骨院・わかば鍼灸院にご相談ください。岡垣町でのスポーツ障害に対する専門的な治療を提供しています。
〇野球肩の治療法
わかば整骨院・わかば鍼灸院では、野球肩の治療において、まずは正確な診断を行います。症状や原因に応じた治療法を提供し、リハビリを通じて肩の機能を回復させます。アイシングと安静炎症がある場合はアイシングを行い、肩を休めることが重要です。ストレッチとリハビリ肩の柔軟性を高め、筋力を強化するためのリハビリを実施します。フォームの改善指導肩に負担をかけない投球フォームを習得することで、再発を防ぎます。野球肩予防のポイント野球肩は適切なケアを行うことで予防が可能です。わかば整骨院・わかば鍼灸院では、岡垣町にお住まいの皆様に向けて、以下の予防策を提案しています。肩周りの筋力強化肩関節を支える筋肉を鍛えることで、投球動作による負担を軽減します。投球数の管理過度な投球を避け、適切な休養を取ることが大切です。ウォームアップとクールダウン適切な準備運動とクールダウンを行うことで、肩への負担を軽減します。岡垣町周辺で野球に取り組む皆様、わかば整骨院・わかば鍼灸院では個々の症状に合わせた治療とアドバイスを提供しております。野球肩の症状でお困りの際は、ぜひご相談ください。当院では、専門のスタッフが丁寧に対応し、患者様の健康を第一に考えた治療を提供しております。
執筆者：わかば整骨院・わかば鍼灸院中央台院
院長 月俣 賢太郎（治療家歴12年）
資格取得後、西洋医学や東洋医学を取り入れた整骨院での勤務経験を経て、わかば整骨院・わかば鍼灸院に入社。
これまでに様々な施術法を勉強し、少しでも皆様が元気になるお手伝いができればと思い、日々治療にあたっております。
姿勢矯正とトレーニング指導を得意としており、痛みを根本から改善していく事に力を入れ、皆様の健康を全力でサポートさせて頂いております。
