猫背矯正
目次
猫背矯正について
背とは猫に例えた姿勢で、背中が丸くなって見える姿勢のことを指します。本来はS字の姿勢で頭の重さを身体全体で上手く分散できる状態が正常とし、背中が丸くなってしまい、頭の重さを首や肩が常に受けている状態が猫背の姿勢です。
猫背のタイプには4タイプあると言われています。どこが中心に猫背になっているのかでタイプが分かれます。
①首猫背
頭が前に出ている状態の猫背タイプです。本来は首の背骨は後ろに反った状態のはずですが、真っ直ぐになり、いわゆる「ストレートネック」になります。頭痛やめまいなどを引き起こす原因にもなります。
②背中猫背
背中が丸くなって見える猫背で、一般的に猫背と言われる状態がこのタイプです。背中から猫背が起こっている状態で、デスクワークや長時間の運転作業の多い方が特にこのタイプになりやすいようです。
③腰猫背
腰の高さで丸くなって見える猫背タイプです。このタイプは症状が腰はもちろん、首、背中、お尻、足に痛みや張り感、冷えたり浮腫んだりと幅広く症状が身体中に起こりやすく、特にデスクワーク、農作業などで屈む姿勢が多い方がなりやすいタイプです。
④反り腰猫背
お腹がぽっこり出ている状態の猫背タイプです。このタイプは女性に多く見られ、ハイヒールを履くことが多い人などに多く、骨盤周りの筋肉が大きく原因している猫背です。特にお腹周りの循環不良や代謝が低下するため、痩せにくいと感じることも多いのも特徴です。
猫背の原因とは？わかば整骨院
猫背の原因として、普段の何気ない習慣や癖、又は仕事柄、長時間同じ姿勢や、座り仕事などが大きく関わっていることが多いです。
長時間のデスクワークや運転作業
この時の姿勢は前のめりになっていることが多くなり、その際、体はバランスを取ろうと骨盤が後ろに傾き、背中が丸くなった状態を自然と作りやすくします。その体勢を長時間保つために首や背中周りの筋肉に負担がかかり続けてします。
イスの座り方
・足を組む・頬杖をかく
・浅く座る
・深く座る その姿勢は身体が自然と楽をするためにとっている行動です。
ここでのポイントは「楽な姿勢=良い姿勢ではない！」ということです。その何気ない習慣や癖を見直してみてください。
立っている重心
意外に右足と左足を均等に5:5で立っていることが少ないのです。なので、今からどっちの足に重心が乗っているかな？と考えてみるのも良いかもしれません。
長時間のスマホの操作
スマホを触ることが習慣になっている人が多いのではないでしょうか？今ではスクリーンタイムという機能でスマホをどのくらい使っているかも調べることが出来るのでぜひご活用してみてください。スマホを使っている姿勢は身体にはとても良くない姿勢です。
精神的な疲労
直接的な姿勢のみではなく、気持ちが落ちると姿勢も前のめりになりやすいです。なぜなら、落ち込むと守りの体勢になり、身体を丸める方に強くなるからです。
最近は、猫背で悩む方が増えてきました。
原因は上記で述べた、長時間のデスクワークやスマートフォンを見るときの姿勢にあります
猫背だけではなく、ストレートネックで肩こりになり、悩む方も増えてきました。
ストレートネックは病院で診断され、牽引療法で首を元に戻しますが、姿勢を元に戻さないと、また首の骨はまっすぐにゆがんでしまいます。
自身でストレートネックや猫背改善を実践している方も多くいますが、意識して姿勢を保ったままでいることは難しいです。
猫背は整体で改善しましょう！
遠賀郡岡垣町のわかば整骨院グループの猫背矯正は、無理に腰を伸ばしたり、背筋を伸ばしたりするものではなく、3ヶ月間、通院していくうちに正しい姿勢を覚えて、自然な状態で姿勢が正しい状態になっているというものです。
猫背が原因の肩こり、背中痛、腰痛、などがある方は姿勢を矯正して痛みをとりましょう。
ケガ（痛み）に負けないカラダ作りを！
人間の身体は非常に繊細なバランスの上に成り立っています。そのバランスの一部を改善させたところで、その要因となるもの全てをきちんとケアしないと再発に繋がりやすくなってしまいます。
怪我しにくい、強いカラダにするために、遠賀郡岡垣町のわかば整骨院では全身のバランスや体の使い方（習慣）なども含めた根本改善を常に目指しております。
猫背でお困りの時は、わかば整骨院にご相談ください！
Q&A
Q1子供が猫背なんですが、治療可能ですか？
A1 可能です。運動不足やゲームなどで不良姿勢のお子様が増えています。
子供の回復力とトレーニング指導で改善しますので、気になる方は一度姿勢の分析をさせてください。
Q2猫背矯正は痛くありませんか？
A2 はい、当院の猫背矯正はお子様から高齢の方まで幅広く、刺激の少ないストレッチ矯正なのでほとんど痛みを感じなかったというお声をいただいています。
ボキボキなども一切致しませんので安心してご来院ください。
遠賀郡岡垣町のわかば整骨院では、皆様の健康を全力でサポート致します。特に坐骨神経痛やスポーツによる怪我のお客様が多く、施術経験が豊富な整骨院です。他にも様々なお悩みに対応できる施術法を取り入れています。
丁寧なカウンセリングで痛みの原因を見極め、痛みの原因にアプローチすることで、痛みの出にくい身体作りができるようご提案させていただきます
患者様にとって痛みや不調の原因は様々です。筋肉によるものや身体や骨の歪みによるもの～等、原因は様々です。当院では、痛みの原因を見極めてそれぞれに基づいた施術を行います。
- きちんと症状の原因を説明した上で
施術を行いますので、
根本原因からしっかりと改善いたします。
- 施術内容や痛み・不調の原因を
専門用語を使わず、どなたでもわかりやすい言葉で
ご説明いたします。
- 今後の施術プランをしっかりと立て、
施術期間や施術頻度も明確にご説明いたします！
- 当院は予約優先制ですので施術を受けられます。
空いた時間を有効に使え、スムーズにご案内します！
- 駐車場完備&
平日と土曜は20時まで受付！
- 女性施術者在籍で
女性の患者様も安心！
遠賀郡岡垣町野間・遠賀郡岡垣町中央台｜当院のおすすめ施術
遠賀郡岡垣町のわかば整骨院は、慢性的な腰の痛み、坐骨神経痛から、お子さまやご高齢の方の猫背矯正、産後のママの骨盤矯正やスポーツでの怪我のお悩みなど、幅広く対応しています。
痛みのある部分だけでなく、身体全体を診て日々変化するお身体の状態に合わせ、痛みの強い方、急に痛みが起きて戸惑っている方、スポーツの怪我をして繰り返したくない方、それぞれに最適な施術を行います。更に、痛みを再発させないよう身体の状態をよくするためのインナーマッスルを鍛える環境も整えています。
遠賀郡岡垣町野間・遠賀郡岡垣町中央台｜院長挨拶
わかば整骨院の院長中島幸樹（なかしまこうき）です。
わかば整骨院は2007年に岡垣町にて開業いたしました。現在、当院には本当に多くの方々に来院していただいています。数多くの治療院、整骨院がある中で選ばれ喜んで頂いていることはとても嬉しいことです。
当院では一人ひとりの患者様と向き合ってお話を伺い、どういった施術を望まれているのか？どの施術が合っているのか？を的確に把握して施術を行っています。
治療のことはもちろん、日常生活のお悩みや身体のことについてのご相談は、私達にお任せください。
患者様の声
K様 猫背矯正
知人の紹介で、岡垣町にあるわかば整骨院に来ました。
腰と背中が丸くなり、だんだんと歩きづらくなって来たので、根本治療を受けて良かった！との知人の薦めもあったので、受けることに。
３ヶ月間、先生と相談しながら骨盤矯正、猫背矯正、それと同時にインナーマッスルトレーニングもしました。
今では、背筋も伸びて歩きやすく！
インナーマッスルトレーニングはとても良かったので、追加しています！
S様 猫背矯正
遠賀郡岡垣町のわかば整骨院に通っています。
骨盤の歪みと猫背が気になっていたので、骨盤矯正と猫背矯正を組み合わせながら施術してもらっています！
また、インナーマッスルを鍛えることも重要だと教えて頂いたので、お腹に電気を流してもらうトレーニングも行っています。
寝ているだけで筋肉が鍛えられているので、トレーニングが長続きしない私にはぴったりです！
今までは肩の痛みやなんとなく腰回りがスッキリしない感じがあったのが、通い始めてから徐々に気にならなくなっています！
スタッフさんも優しいので本当にオススメです！
施術の流れ｜遠賀郡岡垣町のわかば整骨院
受付でカウンセリングシートをお受け取りください。
ご記入いただいた内容を元に、カウンセリングをおこない、今の状態を確認します。
カウンセリングを元に、実際にお身体の状態を見ていきます。
検査結果を元に、痛み・不調を取り除く施術を行います。
お家で続けて頂けるようなストレッチや身体の使い方のアドバイスも行います。
施術は終了です！気を付けてお帰り下さい。
お気軽にお問い合わせください｜遠賀郡岡垣町のわかば整骨院
