梨状筋症候群

手術はしたくない！梨状筋症候群の進行を止めたい！．．．こんな症状でお困りですか？

• □お尻にしびれがある
• □太ももにしびれがある
• □ふくらはぎにしびれがある
• □長時間座っていると症状が増す
• □身体をひねると症状が増す
• □しびれで寝れないときがある
• □杖をつきたくない
• □歩いたりお風呂に入ると痛みが軽減する

そもそも梨状筋症候群とは？

上記の症状に心当たりがある方は梨状筋症候群の可能性が高いです。坐骨神経が骨盤出口部で、なんらかの原因により股関節を支える筋肉(梨状筋)の圧迫や刺激を受け、疼痛が起きている状態のことです。腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症に比べると、まれな疾患です。

梨状筋症候群は、狭い意味では梨状筋自体が原因となる圧迫性坐骨神経障害を指します。しかし、病院の診察では上記の圧迫性坐骨神経障害の総称として、梨状筋症候群が用いられています。坐骨神経痛がいろいろな病態の総称であるのと同じです。

どうして？梨状筋症候群が起きる原因は？

梨状筋症候群になる原因として梨状筋は複雑な股関節の動き（回旋運動）に関与している筋肉であり、ゴルフや野球など体を捻る動作の多いスポーツや、中腰での草むしりなどの肉体労働、長時間のデスクワークや長距離の運転などによるオーバーユース（使いすぎ）によって、筋肉の柔軟性がなくなることで坐骨神経を圧迫します。また、股関節の異常や人工股関節の使用に伴う障害,子宮内膜症や血管異常でも、梨状筋症候群を引き起こすことがあります。

そのままにしておくと自然治癒能力がどんどん低下していき痛みが中々引かなくなります。

わかば整骨院にお任せ！梨状筋症候群を改善するには？

梨状筋症候群の人には、根本的な治療をわかば整骨院ではします。

梨状筋症候群は身体のバランスの崩れやインナーマッスルの筋力低下から来るものなので、まずは姿勢を整えていく骨格矯正をしていきます。

骨格矯正によって日常生活やクセで歪まされた骨を本来あるべき所に戻していく事によって、日常の疲れやすさや筋肉や関節の負担を改善していきます。

それと同時にわかば整骨院では「最新のEMS」により骨格を“支える”インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢をキープできる力をつけていきます。

梨状筋症候群は正しい姿勢を骨格矯正で取り戻し、楽に姿勢を保てるようにインナーマッスルを強化することで繰り返しやすい梨状筋症候群を根本改善していきます。

梨状筋症候群は、根本から整えていく事と同時に日常で負担がかかっている姿勢などにも目を向けていきます。

また、梨状筋症候群の多くは生活習慣によるものが多いため、日常の生活の過ごし方を変えていかなければいけません。

そのため、わかば整骨院では体の正しい使い方や簡単に出来るセルフストレッチなどもお伝えしていきます。

ケガ（痛み）に負けないカラダ作りを！

人間の身体は非常に繊細なバランスの上に成り立っています。そのバランスの一部を改善させたところで、その要因となるもの全てをきちんとケアしないと再発に繋がりやすくなってしまいます。

怪我しにくい、強いカラダにするために、遠賀郡岡垣町のわかば整骨院では全身のバランスや体の使い方（習慣）なども含めた根本改善を常に目指しております。

梨状筋症候群でお困りの時は、わかば整骨院にご相談ください！

Q&A

Q1痛くて寝れません。負担のかからない寝方はありますか？

A1　腰に負担をかけなことが重要なので患部を上にして横向きがオススメです。

仰向けでしか寝れない方は膝を立てて寝てみてください。

Q2温めると楽になるのはなぜですか？

A2　梨状筋症候群は筋肉が坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれがでてくるので、温めて筋肉を緩めると楽になります。

ただ、根本改善を行わないとすぐに再発しますので、当院での治療をオススメします。

仙腸関節炎

このようなお悩みはありませんか？

□お尻のあたりに自分での分かるくらいハッキリとした痛みがある

□長時間同じ姿勢を続けたり、動き出しの時に痛みが出る

□電気や揉むだけでは改善しなかった過去がある

□よく足を組んだりするなどの癖がある

わかば整骨院で診る「仙腸関節炎」とは

仙腸関節痛とは左右の腸骨と仙骨の間に存在する関節を仙腸関節と呼び、その部位に炎症が起こる事を仙腸関節痛と言います。

仙腸関節は上半身から伝わる圧力と下半身から伝わる圧力を受け止める役割を果たしています。

仙腸関節の関節面は凸凹しており、お互いの凹凸面が噛み合う事で繋ぎ止めており、更に靭帯によって固められている為にほぼ動くことはなくここ最近まで不動関節として扱われていましたが

最近では4mmまで動くと言われています。

そんな仙腸関節に問題が生じると様々な症状が出現します。

その中の一つとして「仙腸関節炎」として現れ、日常生活への影響が出る事が多く症状も中々改善されにくい為、悩まれている方が多いのが現状です。

わかば整骨院グループではそのようなお悩みを持つ方のお役に立つべく、「仙腸関節炎」とはどのようなものなのか説明していきます！

わかば整骨院で診る「仙腸関節炎」の原因とは

仙腸関節は上半身と下半身のつなぎ目である為に。両方の影響を受けやすい関節になります。

肩甲骨や股関節の可動性が低下してくると。本来動きにくい関節である仙腸関節が肩甲骨や股関節の代わりに代償的に動こうとしてしまい仙腸関節の不安定に繋がった結果、炎症を起こして「仙腸関節炎」となります。

仙腸関節は単独で問題が発生する訳でなく、上下の関節などの影響を受けることにより問題が生じます。

その為「筋肉の硬さ」「骨格の歪み」「インナーマッスルの低下」が基盤となり、その派生として「仙腸関節炎」が生じます。

わかば整骨院で診る「仙腸関節炎」の治療とは

上記に書いているように「仙腸関節炎」は単独で起こるものではなく、その他関節などの影響を受けて生じます。

まずは基盤となる「筋肉の硬さ」「骨格の歪み」「インナーマッスルの低下」を改善していきながら、その他関節の問題を改善していくのが理想です。

また、「仙腸関節炎」は痛みが取れたからといって放置していると再発しやすいものであり「筋肉の硬さ」「骨格の歪み」「インナーマッスルの低下」の問題が解決した後も運動療法等の日常生活の動作改善を行っていく事が「仙腸関節炎」には重要です。

まずは筋肉を緩めていき、骨格を整えて、再度骨格が歪まないようにトレーニングをしっかりとしていきましょう！

ケガ（痛み）に負けないカラダ作りを！

肉体的、心理的、社会的に健康であることが重要です！

人間の身体は非常に繊細なバランスの上に成り立っています。そのバランスの一部を改善させたところで、その要因となるもの全てをきちんとケアしないと再発に繋がりやすくなってしまいます。

仙腸関節炎の痛みが取れたから。と放置をしていると、何度も繰り返すことになる為、１つ１つカウンセリングをして原因を特定をしていきます！

怪我しにくい、強いカラダにするために、遠賀郡岡垣町のわかば整骨院では全身のバランスや体の使い方（習慣）、食事なども含めたなども含めた根本改善を常に目指しております。

「仙腸関節炎」でお困りの時は、遠賀郡岡垣町にあるわかば整骨院にご相談ください！

Q&A

Q1どんな人に起こりやすいですか？

A1　多くは骨盤の歪みから、左右の足の長さが違ってたり、出産などを経験した女性に多いです。

Q2ぎっくり腰とは違いますか？

A2　はい、簡潔に言うとぎっくり腰は筋肉の痛み、仙腸関節は関節の痛みなので痛みの場所や改善の期間が異なります。

関節の痛みを放置すると、歪みの原因になったり、変形の危険性を高めます。

腰痛

腰痛とは？ 

一般的な腰痛の症状の多くは、腰椎と呼ばれる5つの骨が積み上げられて構成されている箇所に負担がかかることで発症します。 

腰椎に負担が生じる原因は姿勢や生活習慣、老化などが原因となります。また、長時間のデスクワークも腰に負担を与える原因となります。

腰痛が起こる原因 

腰痛の原因は、筋骨系の疲労、ストレス、内臓の不調に分けることが出来ます。 

筋骨系の疲労が原因となっている腰痛は、長時間同じ姿勢で作業を続けることの多い座り仕事を行っている方、また、重い荷物を運んだりすることで腰に負担のかかる職業に従事されている方に多く見られる原因です。 

ストレスによる腰痛は、「心因性腰痛症」と呼ばれており現代人に多くみられる腰痛の原因の一つです。ストレスが蓄積されることによって自律神経のバランスが崩れ、自律神経が過敏になり体の痛みを感じるセンサーが過敏に働くようになり、普段ならば痛みとして感じないような腰の不調を痛みとして感じる様になります。 

内臓の不調による腰痛は、特定の姿勢を取った際に痛みを感じるといったものではなく、楽だと感じられる姿勢が無かったり、腰痛の他に吐き気やだるさを感じることが特徴になります。 

ぎっくり腰の原因は、筋肉の疲労・体の歪み・一時的に過度な負担がかかるといったことが原因となって引き起こされます。腰椎に瞬間的に過度な負荷がかかることによってズレが生まれ、ぎっくり腰を引き起こします。　ケガ（痛み）に負けないカラダ作りを！ 人間の身体は非常に繊細なバランスの上に成り立っています。そのバランスの一部を改善させたところで、その要因となるもの全てをきちんとケアしないと再発に繋がりやすくなってしまいます。

わかば整骨院の腰痛治療の３つのポイント

ポイント１　腰痛の根本原因から解消

わかば整骨院の腰痛治療は、特殊な機械と丁寧な手技で行います。

わかば整骨院の矯正は、歪んだ背骨に対してピンポイントにアプローチする矯正です。

ボキボキしない矯正を行っており、お年寄りの方も受けて頂けるほどのソフトな矯正のため、女性の患者様でも安心して治療を受けて頂けます。

ポイント２　腰痛の原因でもある、筋肉・筋膜にアプローチ

初めの段階は、身体の土台から整えていく”骨格矯正”から行います。

”骨格”の歪みが安定してきたら、骨格を支えている”筋肉・筋膜”に対してもアプローチを行います。

※どんなに、骨格を正しても骨格を支える筋肉・筋膜も整えないと骨格の歪みは元に戻ってしまいます。

この筋肉・筋膜へのアプローチとは、決して慰安的なマッサージではなく、筋肉・筋膜に対しても正しい位置を記憶させることが目的です。

ポイント３　腰痛を再発させない身体づくり

わかば整骨院の目指している腰痛治療は、”痛み”を解消するのみでは終わりません。

当院の治療コンセプトとして、身体の構造と機能を正常化し、「再発しない身体づくり」と「明日の健康よりも、5年後の健康を目指して」をモットーにしております。

怪我しにくい、強いカラダにするために、遠賀郡岡垣町のわかば整骨院では全身のバランスや体の使い方（習慣）なども含めた根本改善を常に目指しております。 腰痛でお困りの時は、わかば整骨院にご相談ください！

Q&A

Q1腰痛があるときはコルセットをした方がいいですか？

A1　痛みがひどい時は一時的に使ってください。

ただ、長く使用すると、筋力が低下します。痛みが引いたら天然のコルセットといわれる腹横筋（インナーマッスル）を鍛えましょう。

Q2痛くても動いた方がいいですか？

A2　無理をせず、動ける範囲で過ごしてください。急性腰痛の場合は安静にし、患部をあまり温めないで冷やしてください。

腰痛はヘルニアや狭窄症の可能性もありますので、まずは当院で検査をさせていただきます。

椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアは、腰痛の大きな要因の一つですが、発症原因は様々あります。

姿勢や動作

まずは、姿勢や動作によるものがあります。座ったり前かがみになることにより、椎間板には体重の２倍以上の圧力がかかることになります。このような動作の繰り返しをすることにより、椎間板にダメージを与えます。

遺伝的要因

椎間板ヘルニアの原因には、遺伝的要因も挙げられます。椎間板は、背骨の腰部の椎骨と椎骨の間でクッションの役割をはたしている軟骨です。しかし、先天的に骨が変形していることにより、組織の一部が飛び出してしまい、椎間板ヘルニアになる場合もあります。

加齢

椎間板ヘルニアの原因はほかにも、加齢による骨の変形も、原因と考えられています。

喫煙が大きな原因！？｜遠賀郡　わかば整骨院

椎間板ヘルニアはこれまでは先ほど述べたものが主な原因とされてきました。しかし、最新の研究で喫煙が大きな原因の一つになることが分かってきました。

タバコに含まれるニコチンが、椎間板の周囲の毛細血管を収縮させ、栄養が十分に届かなくなってしまい、椎間板にダメージを与えます。そのため椎間板のクッション性が弱くなってしまい、骨同士ぶつかって神経を圧迫してしまいます。これらにより腰痛が起こるということになります。

タバコが及ぼす椎間板への悪影響

ニコチンには、ビタミンCを失わせる作用もあります。椎間板はコラーゲンでできていて、コラーゲンはビタミンCによって作られます。そのため椎間板の老化を早める結果となってしまうのです。

椎間板ヘルニアでお悩みなら当院にお任せください！｜遠賀郡　わかば整骨院

椎間板ヘルニアがひどくなる前に、　遠賀郡　わかば整骨院にご相談下さい。

遠賀郡　わかば整骨院は、患者様の悩んでいた痛みをただ取り除くだけでなく、痛みを繰り返さない身体づくりもサポートしていきます。患者様の体に合った施術プランをご提案させていただきます。不安なことがあればお気軽に遠賀郡　わかば整骨院へご相談ください。お待ちしております。

Q&A

Q1椎間板ヘルニアの診断方法は整骨院でできますか？

A1　当院では理学的検査（徒手検査）を用いて、脊柱管狭窄症や坐骨神経痛と鑑別しながら慎重に検査します。

レントゲン検査だけでは椎間板ヘルニアと確定することはありませんので症状に当てはまる方はご相談ください。

Q2椎間板ヘルニアを早く治すにはどうしたらいいですか？

A2　ヘルニアを小さくするような飲み薬は残念ながらありません。

自然治癒で根本的に改善することもありませんので、当院では椎間板ヘルニアを繰り返さない、日常生活動作にも耐えられるように根本である姿勢や筋力強化をしながら痛みやしびれの治療を施術します。

ぎっくり腰

腰痛には、ぎっくり腰と呼ばれる急性腰痛と慢性腰痛があります。ぎっくり腰は若い世代にも多く、一旦ぎっくり腰になると仕事や普段の生活にも支障が出ます。

腰に負担がかからないように暮らしている人でも、突然ぎっくり腰の症状が出ることがあります。

ぎっくり腰の原因と症状｜遠賀郡　わかば整骨院

ぎっくり腰の原因と症状は人によって異なりますが、激しい痛みを伴います。顔を洗うときや物を拾う時に腰に激痛がはしる人もいれば、目覚めたら腰が痛くて立ち上がるのも困難だというケースもあります。

ぎっくり腰の痛みや症状は人それぞれ

ぎっくり腰が、腰や姿勢に対する注意不足で起こる場合は、腰を支えている筋肉の働きが低下していることも考えられます。腰を支えている関節や筋肉、椎間板などを痛めてしまったことで、急性腰痛が発生するケースもあります。ぎっくり腰の痛みや症状は人それぞれですが、動くと痛みが出るのは同じです。

ぎっくり腰になった方の中には、腰が痛くてトイレに行くのも難しくなる方もいらっしゃいます。
最初は違和感程度だったのが時間が過ぎてから急に悪化するケースもあります。また、くしゃみで症状が悪化するケースもあります。

ぎっくり腰でお悩みなら当院にお任せください｜遠賀郡　わかば整骨院

ぎっくり腰でお悩みなら遠賀郡　わかば整骨院にお任せください。

当院では国家資格である柔道整復師の施術者が対応させて頂きます。丁寧なカウンセリングと長年の施術経験から、あらゆる痛みの原因を見極め、お身体の状態に合わせて適切な施術をさせていただきます。

毎回、お身体の状態に合わせて最適な施術を行いますので、その時の痛いところ、気になるところをお気軽にお伝えください。また、遠賀郡　わかば整骨院では、痛みを取り除く施術を行うだけでなく、腰の痛みを再発させない身体づくりをサポートさせて頂きます！お悩みの方は一度お気軽に遠賀郡　わかば整骨院にご相談ください。

Q&A｜わかば整骨院

Q1ぎっくり腰は治りますか？

A　治すことは可能です。
しかしぎっくり腰は何度も再発することが多いため、わかば整骨院では根本から改善することを目標としますので日々の姿勢を改善し、
再発を防ぐことをします。是非一度わかば整骨院にご相談ください。

Q2施術頻度はどのくらいがいいですか？

A　早めに症状を抑えたい場合は2～3日に一回くらいのペースで来ていただくのがベストです。
何かご不明なことがありましたらスタッフまでお尋ねください。

腰の痛み

このようなお悩み有りませんか？

• 突然ぎっくり腰になってしまった
• 腰の痛みで朝起きるのがつらい
• 長年腰の痛みで悩んでいる
• 腰が痛すぎてブロック注射を打ってもらっている
• 自分の腰の痛みや悩みに合う施術を受けたい

ずっと悩んでいる腰痛、諦めていませんか？あちこち他の整骨院にいったけれど、その場しのぎの施術ばかりで、この先もこうやって腰痛と付き合っていくのかと不安な気持ちを抱えていませんか？

腰痛の施術経験も豊富な施術者複数在籍の、遠賀郡　わかば整骨院では、あなたの腰の痛みにしっかり向き合い、痛みの原因を取り除くだけでなく、腰痛を繰り返さない身体づくりのお手伝いも行います！

平日は夜20：00まで受付、土曜日も9：00～15：00まで受付しております！慢性的な腰痛はもちろん、急に起こったぎっくり腰の場合も施術が可能です！

何故腰の痛みが起こる？｜遠賀郡　わかば整骨院

腰の痛みの原因は、多くがインナーマッスルという筋肉の低下によって、骨格が歪んで痛みを引き起こしています。

インナーマッスルは、20代後半から低下していきます。インナーマッスルがあっても、生活習慣の変化により、正しい体の動かし方を忘れてしまい、悪い姿勢になり、姿勢のバランスを取ろうとして腰に痛みが起こっているのです。

正しい姿勢を維持していくためには、インナーマッスルの強化が必要です。腰の痛みを取り除くだけなら、一般的なマッサージや湿布、痛み止めで十分ですが、痛みを繰り返したくないという場合は、腰の痛みの原因をしっかり見極めてから、適切な施術を受け、身体の状況に応じた対策方法をとるべきです。

腰痛を繰り返したくない！とお悩みでしたら、わかば整骨院にご相談ください！

腰痛を放置するとどうなる？｜遠賀郡　わかば整骨院

身体の痛みが起こるのには、必ず理由があります。痛みを放っておくと、身体の状態はどんどん悪化していき、次の痛みにつながってしまいます。

分離症

たとえば、「分離症」というものがあります。若くスポーツをされている方で、腰が痛いと悩んでいる方の多くは、分離症になってしまっている方も多いです。

「怪我」のように1回で起こるのではなく、ジャンプや腰をそらすなど、腰に負担をかけた動作を何度もすることで、腰椎という腰の骨が１つに繋がっているところが少しずつ分離してしまう症状です。すると周りの筋肉も引き離されてしまい、神経にも負担がかかるため痛みを引き起こします。

腰椎編成すべり症

また、腰椎分離症を放置していると、それが原因となって徐々に「腰椎編成すべり症」になってしまう可能性があります。腰痛は年齢関係なく、若いからすぐに治るから放っておけばいいというわけではなく、必ず原因を取り除くことが必要です。

慢性的に腰が痛いというお悩み、遠賀郡　わかば整骨院なら原因にしっかり向き合いあなたに合う施術をご提案いたします。お気軽にご相談ください！

腰の痛みへの施術方法とは｜遠賀郡　わかば整骨院

まず丁寧なカウンセリングによって、お伺いした生活習慣などから、腰の痛みの原因をしっかり見極めます。その後、ハイボルテージやラジオ波で、痛みを取り除き、その後の手技による施術がより効果があがる施術を行います。

ハイボルテージとラジオ波は、痛みの強さや筋肉の緊張具合など、お身体の状態によって使い分けます。また、手技で痛みを引き起こしている原因である、身体の歪みを整えます。

わかば整骨院では、痛みを取り除く施術を行うだけでなく、腰の痛みを繰り返しにくい施術方法をご提案しております。今後腰痛になりにくくなるためのストレッチ指導を行い、更に腰回りの筋肉を支えているインナーマッスルを簡単に鍛えられる「EMS」も取り入れております。

遠賀郡　わかば整骨院のEMSは、長時間、きつい筋トレを行ったりしなくても、30分横になって施術を受けるだけで3時間筋トレするのと同じ効果のある施術器です！「自分一人ではなかなか筋トレも続かない！」「激しい運動を長時間続けられない」という方におすすめです！

腰の痛みへの施術料金について

急なぎっくり腰は保険適用できます。
慢性的な腰の痛みは自費での施術になります。

あなたの症状によって適用料金がかわってきますので、まずはご相談ください。